Что такое фертильность?

Что такое фертильность?


Фертильность у женщины

В простонародье фертильность – это возможность зачать ребенка. Данное понятие присуще не только женщинам, но и мужчинам. Поэтому, если Вашей целью на сегодняшний день является планирование семьи, то стоит определить уровень фертильности – свой и партнера.

Задаваться таким вопросом стоит только в том случае, если Вы уже больше полугода или года не можете забеременеть. В любом случае сначала рекомендуем провести обследование и выявить возможные заболевания, которые влияют на процесс оплодотворения.

Как проверить уровень фертильности?

Есть два способа определения – тест и анализ. Тест, поможет определить наличие и причины возможных патологий. Анализ – покажет более точный результат, что с Вами не так и почему у Вас низкий уровень фертильности.

Тест для определения фертильности женщины:

Тест для определения фертильности

  • Вы не курите?
  • Вы предпочитаете травяной чай таким напиткам как крепкий кофе или черный чай?
  • Основа Вашего питания – полезные продукты, а именно белки, крупы, овощи и фрукты?
  • Вы часто употребляете жирную рыбу, оливковое и льняное масло?
  • Вы занимаетесь фитнессом?
  • У Вас нет задержек в менструальном цикле?

Если положительные ответы на вопросы преобладают в тесте, значит уровень фертильность в норме. Но так как такая мера определения довольно таки не точная, советуем сдать анализ на баланс гормонов в Вашем организме.

Как повысить фертильность?

Как повысить фертильность

Теперь давайте разъясним все пункты, обозначенные в тесте.

Если Вы заядлый курильщик, то никотин – это первое от чего стоит отказаться. Во-первых, он негативно влияет на общее состояние здоровья. Во-вторых, при беременности он будет мешать полноценному развитию плода. Так что окончательное решение – собрать силу воли в кулак и никаких сигарет.

Кофеин, который содержится в кофе или крепком черном чае тоже влияет на здоровье. Вы спросите, как же влияет кофеин на фертильность? Ответ прост. При больших дозах кофеина происходит нервное истощение. А когда организм находиться в стрессовом состояние, то процент зачатия ребенка сильно снижается.

Правильное питание – это основа функционирования всех систем организма, включая и репродуктивную систему. Если организм страдает недостатком витамин, питательных веществ, то происходит гормональный сбой. А гормоны для женщины– это все!

Поэтому употребление жирной рыбы и различных масел – залог успешной работы репродуктивной системы женщины. Правильные жиры Омега-3 способны сотворить чудо! На заметку: это польза не только для здоровья, но и для красоты кожи, волос и ногтей.

Занятия спортом непосредственно влияют на общее физическое и психологическое самочувствие. Регулярные занятия фитнесом хорошо сказываются на женском организме. Главное правило здесь будет – не переусердствовать! Чрезмерно изматывающие нагрузки понижают фертильность женщины.

Поэтому если Вы – в большом спорте. Сделайте перерыв перед планированием беременности, восстановите силы. Мы рекомендуем спокойные виды спорта для женщин, такие как занятия йогой и пилатесом.

Если у Вас постоянные сбои менструального цикла сразу же обратитесь к врачу и сдайте анализы. Сбои в организме не происходят просто так!

Витамины, препараты и травы, повышающие фертильность:

Препарат Прегнотон

Надеюсь мы Вас уже убедили, что общее состояние здоровья прямо пропорционально связано с уровнем гормонов. Поэтому для укрепления здоровья измените свой образ жизни, ешьте полезные продукты и пропейте курс витаминов.

В настоящее время существует множество витамин, разработанных только для женского организма, таких как Дуовит, Комплевит, Lady’s formula. Прием именно женского комплекса даст наибольший эффект.

К препаратам, повышающим фертильность у женщин можно отнести Прегнотон. Этот препарат – простой витаминный комплекс, разработанный для женщин. Он восполняет недостаток таких веществ как витамин В6 и Е, фолиевая кислота, магний и цинк. А самый главный ингредиент – это экстракт витекса.

Витекс стимулирует выработку основного гормона, отвечающего за успешное зачатие – прогестерон.

У данного комплекса нет противопоказаний – так как синтетических ингредиентов он не содержит.

Если Вы настроены не так решительны или данный комплекс вызывает у Вас опасения, Вы можете попить некоторое время настойки из трав, которые повышают функции репродуктивной системы.

К таким травам можно отнести – отвар шалфея, хмеля, липы и душицы. Все эти травы содержат фитогормоны, которые очень схожи с женскими.

Любите себя, свой организм и создавайте семью с журналом Woman-in-city.ru!

Рекомендуем