История применения банок в медицине и профилактических целях уходит корнями в древность. Последние несколько десятилетий банки используются и для проведения антицеллюлитного массажа. Техника массажа основывается на растяжении тканей, что усиливает кровоток, насыщает клетки кислородов, ускоряет обменные процессы. Баночный массаж позволяет устранять лишнюю влагу из тканей, устраняя симптомы «апельсиновой корки».
Эффективность баночного массажа
Баночный массажа относится к числу наиболее эффективных видов техник, действие которых направленно на устранение целлюлита. Использовать инструмент можно для любого участка тела. Массаж основывается на присасывающем эффекте, который возникает за счет вакуума. При перемещении инструмента по участку тела возникает следующий эффект:
- рефлекторный;
- вакуумный;
- механический — влияние на подкожную клетчатку и кожу.
Комплексное воздействие на «проблемные» участки тела вызывают положительные биологические, химические и физические изменения в клетках. Баночный массаж от целлюлита провоцирует следующие благоприятные процессы:
- механическое повреждение липидных участков кожи;
- отшелушивания ороговевшего эпителия;
- расслабление мышц и нормализация работы сальных желез;
- благоприятное воздействие на циркуляцию;
- повышенное обогащение клеток кислородом;
- способствует оттоку лимфы, ускоряет разрушение целлюлитных отложений;
- ускорение регенерации кожи.
Массаж не только устраняет целлюлит, но и благоприятно воздействует на близлежащие органы. Например, массаж живота с помощью банок уменьшает вздутие живота, активизирует работ кишечника, уменьшает вероятность появления запоров.
Техника выполнения баночного массажа
Перед проведением процедуры необходимо выбрать подходящий инструмент. Если проблемные участки покрыты «едва заметной корочкой», то рациональным решением будет использование мягкой банки минимальных размеров. Для более сложных случаев рекомендуется баночка, усиленная резиновой грушей. Максимальный эффект предлагает инструмент с насосом.
Первым этапом выполнения процедуры является подготовительный этап. Он включает в себя прием горячего душа. Альтернативой может служить расслабляющий массаж, выполняемый плавными движениями.
Далее на выбранный участок тела наносится специальное масло или крем, благодаря которым улучшаются свойства скольжения. Банка ставится на кожу, удаляя воздух. Когда банка присосется качественно, возможны болезненные ощущения.
Без отгибания краев необходимо осуществить движения банкой вдоль мышцы. Большинство техник массажа использует линейную траекторию. Некоторые участки тела требуют зигзагообразных движений.
Преимущества и недостатки баночного массажа
Как и любая другая техника, баночный массаж имеет две стороны медали. К положительным качествам процедуры относится простота ее осуществления и относительная дешевизна. Используя данный метод, Вы не затратите много времени. Проведения массажа не требует длительной подготовки. Процедуру можно осуществлять самостоятельно, для этого понадобится набор банок и масел. Заключительным преимуществом массажа является его быстрая эффективность и отсутствие возрастных ограничений.
Минусы техники:
- возможные болевые ощущения, возникающие во время процедуры;
- массаж банками вызывает покраснения кожи;
- визуальное расширение и увеличение вен;
- массаж имеет ряд противопоказаний.
