Это многолетний обряд для всех родителей без исключения – разбитые коленки и много-много терпения. Мы все видели маму или папу, придерживающие сиденье велосипеда, за которым едет их чадо, пыхтя и стараясь овладеть новым видом «искусства». После отпустив сиденье, малыш пытается сам балансировать на велосипеде, и конечно же, первый блин, всегда комом… Но не нужно отчаиваться, есть отличный и безопасный метод научить ребенка ездить на велике самостоятельно и без разбитых коленок. Этот метод показывает детям, как развивать свой баланс, а не полагаться на вас и вашу согнутую больную спину. И самое главное — это может занять всего 15 минут.
Эффективный способ научить ребенка езде на велосипеде
Забудьте учебные диски и другие способы. Все, что вам нужно, это ребенок, который готов учиться; велосипед; пологий травяной холм; и гаечный ключ. Тут нет возрастного ограничения, но, как правило, детям от 4-5 лет вполне хватает равновесия и координации для езды на велосипеде. Обратите внимание на велосипеды для новичков с одной передачей и ножным тормозом, они, как правило, требуют меньшей координации от велосипедиста, чем велосипеды с ручными тормозами и несколькими передачами. Настройте высоту велосипеда, чтобы ребенку было комфортно; он должен быть в состоянии поставить обе ноги на землю, стоя над перекладиной.
Выбор местности для езды
Постарайтесь найти для тренировки холм с небольшим наклоном около 30 градусов. Там должно быть много ровной поверхности в нижней части — около 20 метров во всех направлениях.
Проверка безопасности велосипеда
Поверхность, с мягкой травой, даст больше шансов оставить коленки не стёртыми. Но ваш ребенок все еще нуждается в шлеме. Пожалуйста, избегайте мешковатую одежду, также обязательно заправьте все шнурки, от обуви и от одежды, прежде чем приступить. С помощью гаечного ключа, снизьте седло, так ноги вашего ребенка могут отдохнуть прямо на земле, когда он сидит.
Поехали…
Примерно на полпути вверх по склону, расположите велосипед с педалями на уровне. Положите ребенка на седло с ногами на земле, держа руль прямо, руки слегка согнуты. Пусть он поднимет ноги и контролируя скорость, спустится вниз. В случае необходимости, пусть поставит ноги обратно на землю. Повторяйте данное упражнение, пока ваш ребенок не сможет держать ноги на педалях при движении накатом вниз. После того, как ваш ребенок освоится с такой тренировкой, начните скатываться с начала холма и повторите это еще пару раз.
Добавим чуть торможения и рулевого управления
Скажите ребенку, что он может применять тормоза у подножия холма. Теперь можем поработать над рулевым управлением с нежными поворотами влево и вправо на ровной поверхности. А теперь все вместе еще несколько раз – скатываемся с наклона, тормозим у подножия и после отрабатываем повороты.
После того, как ребенок будет уверено ехать можно уже приподнять седло и настроить уровень педалей для большой амплитуды движения или оставить как есть.
Незабываем про велосипедный шлем безопасности
Насколько вы не были уверены в вашем ребенке – обязательно одевайте шлем ему. Комиссия по безопасности отмечает, что шлем велосипеда уменьшает риск травмы головы вашего ребенка на 85 процентов. Убедитесь, что шлем одет верно! Боковые ремни должны сформировать плотное «V» под каждым ухом, и ремень подбородка должен быть достаточно затянут. Многие дети путают «перед» и «зад» шлема, поэтому провидите с ребенком инструктаж.
Удачных семейных велопрогулок!
