Никто не поспорит, что на сегодняшний день очень популярно следить за своим здоровьем и весом. Каждый из нас старается как можно больше двигаться, проходить не малые расстояния. Для того чтобы следить за тем сколько Вы ходите, и увеличить качество движения Вашей жизни Вам поможет шагомер. Большинство людей, которые приобретают сей замечательный прибор полагают, что это решит проблему лишнего веса, однако это не совсем так. Прибор помогает отследить количество шагов за день, неделю, месяц. Прочитать о преимуществах ходьбы в гору можно тут.
Купить шагомер можно в любом магазине бытовой технике или же интернет-магазине. Но стоит учитывать множество нюансов, которые позволят вам эффективно использовать ваш гаджет. Необходимо учитывать следующие функции при покупке качественного шагомера.
1. Пройденное расстояние
Во многих современных устройствах для измерения количество шагов, существует такая функция, как подсчет пройденного расстояния. Это очень удобно, так как в конце каждого дня сможете узнавать сколько Вы двигались за прошедшее время.
Это очень важно для тех, кто следит за режимом своего отдыха и активности, и в дальнейшем есть возможность регулировать это время. По вашему желанию большинство моделей представляет на выбор единицы измерения расстояния, и в некоторых присутствует функция замеров шагов.
2. Контроль пульса
Очень важный параметр, так как зная количество ударов сердца в минуту Вы будете знать о процессе жиросжигания и с легкостью сможете взять это под контроль. Для спортсменов и людей, которые профессионально занимаются спортом, шагомер отлично подойдет для интенсивных тренировок.
3. Учет израсходованных калорий
Большинство шагомеров оснащены функцией подсчета калорий, которые человек тратит на протяжении всего дня. Данная способность позволяет с легкостью регулировать количество потребляемых калорий и те, которые нужно потратить. Помогает при составлении диеты и интенсивности физических нагрузок.
4. Подсчет сожжённого жира
Необходимая функция для тех, кто занимается кардионагрузками и стремится к похудению. Доступно только после введения своих индивидуальных данных на основе веса, роста и параметров. Идеально подходит для спортзала. Производитель позаботился и о таком моменте, как мотивация, ведь данная информация позволяет двигаться в нужном направлении в более быстром темпе, отмечая результаты работы над собой.
Запоминание результатов на определенный промежуток времени. Нужная функция, которая позволяет фиксировать количество пройденных шагов или сожженный жир за несколько дней. Это прекрасно для тех, кто ведет учет своих достижений за промежутки времени.
5. Секундомер
Конечно, никого не удивить наличием секундомера в любом гаджете, однако это позволяет установить временные границы для более точного фиксированного результата. Обязательно отмечать количество времени, которое прошло, чтобы в дальнейшем ставить себе цели пройти отмеченный километраж за более короткий срок.
6. Радио
Наличие встроенных радиостанций позволяет с легкостью забыть свои рутинные дела, разгрузить мозг и насладиться самим процессом ходьбы или тренировки. Очень удобная опция, тем что позволяет не носить отдельно приборы, которые могут настроить Вас на нужную волну.
7. Таймер
С помощью этой опции Вы сможете выставить нужное время и достичь своей цели за определенный промежуток времени. Специальный сигнал сообщит Вам об окончании минут. Это позволяет отвлечься и не следить за временем вручную.
8. Наличие GPS
Данная функция есть не во всех шагомерах, однако она очень удобна. Производитель позаботился о своих пользователей, снабдив их всем необходимым. В относительно маленьком шагомере Вы найдете все необходимое и никогда не собьетесь с пути.
9. Подсчет скорости ходьбы или бега
Шагомер может использоваться не только для ходьбы, но и для бега или интенсивных нагрузок. Скорость может измеряться как в метрах, так и в километрах, заданную величину задаете Вы сами. После бега или интенсивной ходьбы шагомер сам подсчитывает необходимую величину средней скорости и выдает Вам результат.
В отдельных моделях гаджета есть основная функция под названием «Тренировка», которая необходима для анализа существующих результатов и улучшения новых. Благодаря этому вы можете в комплексе следить за своим здоровьем, питанием, интенсивностью нагрузок и с легкостью их регулировать, задавая новые цели и покоряя новые вершины.
