Что такое тверк знают уже больше половины жителей нашего мира, а вторая половина любопытно ищет в интернете обозначение этого определения. Тверк — это такой вид танцевального направления, при котором активно функционируют бёдра и ягодицы, а вот верхняя часть практически остаётся неподвижной. Танец очень похож на традиционные направления такого же типа в Африке, однако настоящий тверк зародился всего лишь около двадцати лет назад. Само название появилось благодаря песне одного из диджеев, в которой он произнёс «Twerk, baby». По сути тверк является одной из разновидностей танца Booty dance, однако странно что если при Бути движется всё тело, то наш танец задевает исключительно бёдра и ягодицы.
Для любительниц вечеринок и хорошей музыки рекомендуем посетить ночной клуб http://disco-club.kiev.ua/ru/ для незабываемого досуга и интересных знакомств.
Однако танцующие тверк участники на сегодняшний день пытаются разнообразить движения по максимуму и придумывают нестандартные композиции. Если углубится в историю, то тверк похож на африканские танцы Бобараба, Малука и Куитата. Их исполняли девушки, плавно двигая бёдрами, однако ноги при этом вовсе не шевеля. Единственное различие между прошлыми африканскими и нынешним танцем лишь в том, что здесь иногда делаются шаги повороты и движения рук.
Как научиться танцевать тверк?
Как танцевать тверк могут рассказать опытные профессионалы как в специальной танцевальной студии, так и видео роликах интернета. Если вы задаётесь вопросом тверк что это и как им овладеть, то смотрите пошаговую инструкцию танцевальных движений снизу.
В самом танце не так уж и много движений — семь основных, которые можно комбинировать между собой и дополнять так, чтобы создать невероятно яркий и зажигательный микс. В зависимости от выбранного трека нужно взять за основу то или иное движение из семи:
- Rump Shaking — движения ягодицами;
- Booty Shake — вибрации ягодицами;
- Hip Roll — вращения бёдер и поясницы в одном ритме;
- Изолированные движения одной ягодичной мышцы от другой;
- Изолированные движения ягодиц верхней и нижней частей тела;
- Выполнение «восьмерки» бёдрами;
- Удары бёдрами.
Перед тем как начать заниматься самим танцем обязательно необходимо провести комплекс упражнений на растяжку и разогрев мышц, чтобы не растянуть связки с непривычки. Кстати, именно хорошая растяжка позволяет танцорам садится на шпагат и выполнять другие различные интересные комбинации.
Для того чтобы научиться идеальному танцу необходимо начать с основ, которые и являются залогом успешного тверка.
- Изначально необходимо достаточно широко расставить ноги и присесть, чтобы устойчиво стоять на ногах (упирайтесь руками в колени);
- Ягодицы необходимо отставить назад и начать «подкидывать» их вверх и вниз, чтобы получить тот самый «эффект тряски»;
- Спина во время движений не должна двигаться, только нижняя часть тела и всё.
После того, как выполнили этот комплекс, убедитесь, что он не вызвал у вас никаких болей или дискомфортных ощущений. Если вы чувствуете сильную боль в коленях, это означает глубокий присед, делайте движения более непринуждёнными, как-бы автоматически.
Каким фактам не стоит верить?
Многие девушки уверены, что тверк предназначается только для особ с массивными ягодицами. Однако это совершенно неверно, главное в этом танце — умение управлять данным «инструментом». Если худая девушка умело вращает ягодицами, то и она отлично освоит танец.
Не нужно думать, что тверк обязательно танцевать в трусах или коротких шортах, откровенность вполне можно урегулировать. Можно одеть более длинный низ, главное чтобы он не стеснял ваших движений и позволял видеть достигнутый успех.
Танцевать тверк можно как самостоятельно, так и группой. Если вы хотите удивить кого-то откровенным ярким номером, то не обязательно собирать целую группу, главное хорошо натренировать себя.
