У многих беременность ассоциируется как раз с токсикозом. Например, в фильмах режиссёры всегда используют «неважное» самочувствие женщины как признак того, что героиня забеременела и вскоре появится ребеночек.
Но если подходить с научной точки зрения, то токсикоз появляется с 3 недели беременности и может длиться около 2-3 месяцев, в общем – весь 1 триместр.
Как проявляется токсикоз на ранних сроках беременности?
Неразлучными друзьями токсикоза у беременных является рвота, тошнота и изжога. Обычно такие симптомы проявляются:
- с утра, когда женщина только проснулась;
- перед приемом пищи от чересчур явного запаха еды;
- в душном помещении из-за нехватки свежего воздуха;
- при наклонах вниз головой или резких движениях.
Но боятся нечего, разобравшись с наиболее частыми симптомами, можно перейти к причинам, повлиявшие на их возникновение. А зная уже причины – можно посоветовать методы борьбы с ранним токсикозом. А советов наберется немало, так как по статистике каждая третья знает, что это такое не понаслышке.
Причины токсикоза на ранних сроках беременности:
Почему возникает рвота и тошнота у беременных – вопрос неоднозначный и точного ответа на него нет. Но существует несколько предположений, которые в некоторой форме объясняют природу такого явления. А именно:
- Авитаминоз и отсутствие прогулок на свежем воздухе. Современные женщины хотят успеть абсолютно все и беременность для них в этом — не помеха. Поэтому зачастую работают до самых родов, находясь постоянно в офисе и перехватывая на ходу. А усталость и стрессы негативно влияют на женское здоровье и на формирование плода.
- Несформировавшаяся плацента. Ученые выяснили, что плацента у беременной формируется до 16 недели. За счет этого в первом триместре отходы жизнедеятельности эмбриона просачиваются через ее оболочку и поступают в кровь матери. Чем собственно и объясняется токсикоз на ранних сроках.
- Гормональная перестройка. В начале беременности у женщин происходит перестройка гормонального фона. И чаще всего страдает печень, которая является фильтром для нашего организма.
- Нежелательная беременность. Народные догадки, говорят, что, если девушка или женщина не планировала беременность заранее. И ребенок на данном этапе ее жизни – нежеланный, то на протяжении большего срока беременности – она будет испытывать сильный токсикоз. Но наукой такое утверждение не обосновано.
- Наследственность. Многие говорят, если мама беременной испытывала неприятные симптомы, то и ее дочка будет им подвержена. А объясняется это тем, что такая информация заложена на генетическом уровне.
Советуем пересмотреть свой образ жизни – по возможности больше отдыхать, есть витамины и не забывать про ежедневные прогулки по парку.
Как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности?
Наконец-то перешли к самому интересному и теперь можно поговорить о том, как избавиться от ненавистного явления, преследующего беременных вот уже много десятков лет.
- Дробное и сбалансированное питание. Начнем, пожалуй, с самого главного – питания. Ведь от того, что употреблять в пищу будет зависеть многое: самочувствие беременной и правильное формирование плода. Поэтому исключите жирное и соленое, а также сладкое. Отдавайте предпочтение полезным продуктам – белому мясу, рыбе и морепродуктам, а также овощам, зелени и фруктам. Ешьте дробно по 4-5 раз в день, тогда печень не будет перегружена и токсины не попадут в кровь.
- Отдых и полноценный сон. Стрессы всегда негативно сказываются на здоровье, и будущие мамочки – не исключение. Старайтесь высыпаться, ложитесь пораньше, так как сон с 8 вечера до 2 ночи – самый благоприятный. Также побеспокойтесь об удобном матрасе, некоторые девушки предпочитают приобрести специальную подушку для беременных, которая помогает найти нужное положение во время сна.
- Скажем «нет» утреннему токсикозу. Утром чаще всего проявляется рвотный рефлекс. Попросите мужа открыть форточку, подышите воздухом и неспешно поднимитесь с кровати. Выпейте воды, почитайте книгу и через 10-15 минут начинайте собираться на работу.
- Травяной чай или апельсиновый сок. Вместо воды можно заварить травяной чай или выпить стакан апельсинового сока. Некоторым такой прием помогает почувствовать себя намного лучше. Только будьте осторожны с цитрусами на голодный желудок, особенно при повышенной кислотности.
- Мятные конфетки. Спасение для многих беременных. Мята сразу освежает и признаки тошноты мгновенно уходят. Если у Вас нет возможности вовремя перекусить, то обязательно при себе носите такие конфетки. Они Вас спасут и ни раз.
- Гимнастика для беременных. Также токсикоз может возникать, когда плод расположен на печени. Для этого врачи назначает ежедневные упражнения – гимнастику на четвереньках. За счет правильных движений ребеночек возвращается на нужное место и снимается нагрузка с печени, которая и провоцирует тошноту, изжогу и рвоту.
- Выходные на природе. Городская жизнь полна стрессов и загрязненного воздуха, который попадает в кровь и негативно сказывается на здоровье. Поэтому обновиться и запастись кислородом впрок помогут выходные, проведенные за городом. Или хотя бы многочасовая прогулка по парку или у моря.
Как Вы видите пару простых приемов помогут избавиться от такого явления – как токсикоз. Хотя для многих он является первым признаком беременности. Поэтому многие девушки задаются вопросом: «Почему нет токсикоза? Все ли хорошо с ребенком?» и идут жаловаться лечащему врачу гинекологу.
Токсикоз на последних сроках беременности – лечение
Также токсикоз возникает и на последних сроках беременности. У многих возникает нарушение водно-солевого баланса и токсины перестают выходить с мочой. Такое явление называют гестоз. Во 2 или 3 триместре при частом рвотном рефлексе следует сразу же обратиться к врачу. Скорей всего он назначит прокапать капельницы и пропить витамины, например, фолиевую кислоту, которая крайне необходимо для правильного формирования эмбриона.
Всегда консультируйтесь с врачом, проходите плановые обследования и не занимайтесь самолечением. Будущие мамочки должны уделять внимание даже незначительным мелочам, ведь от этого зависит здоровье ребеночка.
