Эмоциональное насилие в отношениях — жалоба не одного и двух человек психологам. Это распространенное явление, которому в основном подвергаемся мы, женщины. Также существует и психологическое насилие в семье над детьми, которое зачастую происходит из-за непонимания родителей и их несогласованности между собой. В любом случае, психологическое насилие в семье по отношению к любому её члену недопустимо, и для женщины, испытывающей это лучший выход — за дверь и причем навсегда от такого мужа.
Для Вашего внимания очень полезная статья: Как распознать мужчину манипулятора!
Каким бывает эмоциональное насилие в отношениях — признаки необходимости развода
Психологическое насилие в отношениях делится на несколько групп. Оно может выражаться в виде вербальной агрессии, доминантного поведения, ревностной формы и манипуляции. Каждая из групп характеризуется своими признаками, и если вы заметили, что многие из них совпадают, действуйте.
- Вербальная агрессия включает в себя критику, презрение, деспотизм, унижение и словесные запугивания. Грубая оценка недостатков партнера, унижение её убеждений и методов, указания и приказы, оскорбления и запугивания словами на причинение вреда женщине или её близким, особенно физического — все это первая группа.
- Доминантное поведение характеризуется запретом на общение, слежкой, постоянным присутствием, ограничением на контакт с внешним миром, возложением роли добытчицы и воздержанием. Здесь вы сможете встретить лишение возможности контакта с близкими людьми, просматривание звонков и смс (жучки!), отсутствие личного времени (всегда партнер рядом), полное материальное обеспечение супруга, намеренное игнорирование супруги в плане секса.
- Ревность же проявляется в постоянных обвинениях в возможности супружеской измены.
- Манипуляция — это более мягкая форма воздействия на супругу, которая предполагает подчинение своим личным убеждениям чувств и действий жены.
Эмоциональное насилие в семье — что делать в таком случае?
- Признайте, что вы подвергаетесь насилию от супруга. Только тогда вы трезво взглянете на ситуацию и решительно начнете действовать. Сообщите об обращении с вами подруге или сестре. Помните, что эмоциональное насилие грозит ухудшениями психического и физического состояния.
- Не миритесь с насилием, и даже если власти отказываются вам помочь, пригрозите мужу сообщением в подходящие инстанции. Доказать такой произвол тяжело, но сказать «СТОП» и заговорить — значит не давать себя больше в обиду.
- Не ведитесь на обещания, мольбы и оправдания — это просто тактика, чтобы снова подчинить вас своей воле и продолжить контроль над психикой.
- Установите границы возможного в отношениях. Четко скажите нет оскорблениям и обидам, грубым словам в вашу сторону. Скажите, что прощать за это не намерены.
- Будьте реалисткой. Если человек хочет измениться — помогите ему, если вы видите отсутствие желания, то оно и не появится .
- Не вините себя во всех бедах. Вам уверенно внушает муж, что все происходит из-за вас, но это не так, поверьте. Списывать свои ошибки на другого всегда хорошо.
- Мыслите здраво. Не одевайте «розовые очки», если человек не хочет жить по-другому, не надейтесь зря. Только потеряете силы, здоровье и собственное достоинство.
- Обратитесь к специалистам. Сначала посетите психотерапевта, который поможет вам справиться с обидами и заявить куда следует. А затем профессиональный психолог позволит отпустить багаж прошлого и забыть о мучавшем вас муже-тиране.
- Планируйте уход из семь. Подыскивайте квартиру, копите деньги, думайте куда пристроить ребенка, устраивайтесь на работу — вам должно быть куда уйти. Потому что вам нужно уходить, а не терпеть пожизненно самоутверждающие вашего мужа издевательства.
