Когда метаболизм в организме нарушается, появляется риск множества заболеваний как не слишком серьёзного характера, так и наоборот. Болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет и недуги сердечной и кровеносной системы так и норовят поразить беззащитную женщину. А кроме этого возможно и проявление ожирения, поражение мышц и костей. Поэтому лучшим защитником от ухудшенного метаболизма является его профилактика.
Однако не всегда мы во время успеваем защитить организм, как нарушенный обмен веществ уже на лицо. Так что лучше знать его симптомы для предотвращения ранних стадий проявления, чем безуспешно бороться с запущенной ситуацией.
Внешние и внутренние признаки нарушения обмена веществ
Нарушение обмена веществ склонно проявляться как при помощи внешних, так и внутренних симптомов. К первым относятся ухудшение цвета лица, изменение состояние кожи, ногтей и волос, резкое похудение или наоборот набор веса.
Что касается внутренних симптомов, которыми славится нарушение обмена веществ, то их наблюдается целый ряд. Поэтому что-то неладное с организмом будет заметить несложно и нужно в таком случае сразу обратиться к квалифицированному специалисту. Самому себе ставить диагноз крайне нежелательно, а вот эндокринолог или диетолог будут здесь как нельзя кстати.
Также рекомендуем почитать статью на тему: Как ускорить метаболизм?
12 признаков ухудшения метаболизма
- Возникает резкая одышка
- Появляется повышенная потливость и проблемы с испражнением
- Появляется отечность, женщина быстро утомляется
- Зубная эмаль постепенно разрушается
- Ощущается постоянно нехватка сил, а сон вообще нарушается
- Возникают пигментные пятна на коже тела, а под глазами появляются круги или синяки
- Возможны проблемы с кожей: высыпания, акне, фурункулёз
- Концентрация внимания нарушается, память ухудшается
- Суставы стоп могут воспаляться
- Температура тела постоянно повышается
- Большие пальцы на ногах часто болят
- На общем фоне возникает слабость, также возможны проявления оститов и артритов
Также стоит обратить внимание, что нарушение обмена веществ может иметь несколько разновидностей. Соответственно каждая из них имеет свои индивидуальные признаки. Например, белковый дисбаланс выражается почечной недостаточностью и проблемами с аппетитом.
Как лечить нарушение обмена веществ в организме в домашних условиях?
Первым и самым главным акцентом на лечении ухудшенного метаболизма народными средствами является нормализация питания и введение повседневных физических нагрузок. Обменные процессы в тканях хорошо нормализует кислород, а водно-солевой баланс отрегулируют витамины и минералы.
Питание при лечении нашего недуга должно строиться на подсчёте употребляемых калорий. Также не нужно забывать и гормонотерапии. Для нормализации обмена также эффективны такие настои как:
- Отвар травяной из берёзовых почек, бессмертника, зверобоя, спорыша и ромашки. По сто грамм каждого ингредиента измельчается и смешивается. Ежедневно перед каждым из приёмов пищи за тридцать пять минут берём пятнадцать грамм смеси и заливаем полулитром кипятка. В настой добавляем мёд. Употребляем до тех пор, пока смесь не закончится.
- Иван-чай также полезен при данном недуге. Заливаем тридцать грамм его травы пятистами миллилитрами кипятка на тридцать минут и употребляем по семьдесят миллилитров четырежды в день до еды.
- Ещё можно сделать настой хвоща. Двадцать пять грамм его травы заливаем стаканом кипятка и настаиваем тридцать минут. Употреблять как иван-чай.
- В рацион хорошо было бы добавить сок из листьев одуванчика или салат из них. Также хорош и чай из одуванчиков.
- Двадцать грамм калины запариваем кипятком и употребляем дважды в день по двести миллилитров. Курс терапии — две недели.
