Болит поясница при беременности — это частая жалоба многих женщин в положении, которая к сожалению иногда приносит не самые приятные известия. Боли в пояснице при беременности могут разделяться на несколько типов. Первый — это физиологические боли, которые женщина испытывает из-за подготовки организма к родовому процессу, что вполне нормально.
Также предлагаем почитать статью на тему: Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности?.
Второй же — это признак какого-либо патологического заболевания, что в интересном положении крайне нежелательно. Ведь в этом случае мануальная терапия должна быть очень осторожной, а медицинские препараты принимать можно далеко не все. Итак разберёмся, почему тянет поясницу при беременности и как с этим бороться.
Боль в пояснице при беременности — откуда берётся и что обозначает?
Как мы уже говорили выше, если болит поясница при беременности, то это может означать несколько вариантов. Из-за чего появляется физиологическая боль? На последних сроках беременности матка у женщины увеличивается, в связи с чем нагрузка перераспределяется и изменяется осанка, что само по себе даёт большую нагрузку на позвоночник. Кроме этого, в спине напрягаются связки и мышцы позвоночника, которые говорят нам об утомлении позвоночного столба. Ближе к родам кости таза расширяются, а копчик отодвигается назад, что может привести к его боли.
Боли в пояснице на поздних сроках беременности, которые идут во главе с тянущими болями внизу живота можно считать за неких предвестников рода. Если такие болевые ощущения слишком сильные, то это скорее всего ложные схватки.
Если вас периодически мучают боли в отделе спины, то обязательно сообщите об этом вашему врачу, который постарается разобраться в их точной причине. Ведь причиной боли в спине у беременной женщины могут быть и патологические недомогания:
- Ущемление или воспаление седалищного нерва — ишиас — заболевание, при котором спина может болеть как справа, так и слева и при этом отдавать в колено или ягодицу.
- Болезни почек — это может быть либо мочекаменная болезнь, либо пиелонефрит. В таком случае боль будет идти от мочеточников к мочевому пузырю, а также сопровождаться повышенной температурой тела.
- Если у вас имеются старые травмы, то они могут давать о себе знать во время беременности.
Что делать, если чувствуете боль в спине?
- Если вас всё-таки настигла именно физиологическая боль, то не переживайте, через некоторое время после родов она обязательно пройдёт. В этом случае беременной маме потребуется ограничить физические нагрузки и начать больше отдыхать.
- Если простой отдых не помогает и боли продолжаются, то вам необходимо начать выполнять специальные упражнения на растяжение спинных мышц, которые помогут снять напряжение поясницы. И не стоит скептически относится к таким упражнениям, если их выполнять регулярно, то они обязательно вам помогут. Если у вас есть свободное время и средства, то запишитесь на йогу для беременных или приобретите абонемент в бассейн.
- Если комплексы упражнений вам не помогают или вы из-за боли не можете их выполнять, то обратитесь к специалисту по массажу. Он обязательно подберёт вам подходящую технику, которая устроит и вас, и ваш организм.
- Если же поясница у вас болит с одной стороны, то скорее всего вас беспокоит ишиас. В этом случае эффективным будет натирание болевых участков специальными мазями, например Фастум гель, Диклак, Ноофен и другие. Наружное их применение как раз подходит для беременных, так как воздействует местно и не попадает в кровоток.
В любом случае при боли в спине не следует заниматься самолечением или не обращать внимание на ощущения. Лучше всего сразу обратиться к вашему врачу, который назначит адекватное лечение.
