Особенности применения ЛФК при остеохондрозе позвоночника
ЛФК используется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями при выявлении остеохондроза поясничного отдела. Если проводить лечебную физкультуру постоянно, можно избавиться…
Программы тренировок
Силовая йога: что это, упражнения для начинающих
Силовая йога имеет ещё одно название — пауэр йога. Направление данного вида йоги было создано в 1995 году, его создательницей…
Боди балет: что это такое и для чего нужно?
Что же такое body ballet и для чего им занимаются? Боди балет — это танец, построенный на классических основах хореографии.…
Гимнастика бубновского для начинающих
На сегодняшний день существует множество специалистов, которые занимаются поддержанием своего организма в норме при помощи различных методик и которые с…
Как научиться высоко прыгать? Секреты наивысшего успеха
Как заведено в нашем мире, ответ на вопрос «Как научиться высоко прыгать» мы ищем у самых высоких и специализирующихся более-менее…
4 эффективных упражнения для спины в тренажерном зале для девушек и женщин
Сразу определимся, что тренировка спины для девушек также важна, как и тренировка ягодиц. Так как правильные пропорции, а именно Х-образная…
