Упражнение для женщин

Что же на самом деле означает это загадочное для нас слово «берпи»? Всё проще простого, берпи — это специальная тренировка…

Внутренняя часть бедра устроена анатомически сложно, поэтому и справиться с ней можно только при помощи комплексного подхода. При повседневных действиях…

Возраст, беременность и роды, лишний вес, проблемы с опорожнением кишечника, а также некоторые другие факторы становятся причиной того, что мышцы…

Многие девушки хотят талию, как у Людмилы Гурченко и заветные 60 сантиметров все никак не дают покоя. Поэтому мы –…

Мужчины, в отличии от женщин, всегда уделяют особенное внимание внешнему виду рук: хотят бицепс побольше, а трицепс повыносливее. Но вот…

Растяжка — это важный элемент в вашей тренировочной программе, а также может выступать как отдельная тренировка для повышения гибкости мышц,…