7 типов голода: как контролировать аппетит
Многие люди стремятся похудеть, не прилагая к этому максимум усилий. В поисках легких путей они стараются ограничивать себя в еде,…
Фитнес и диеты
Детокс — что это такое и как его проводить?
По одному названию, происходящему от английского «de-tox» можно догадаться, что речь идёт о выведении шлаков и токсинов. Важность такой очистки…
Как отказаться от сладкого — 10 советов желающим похудеть
Большинство экспертов по здоровому образу жизни и похудению советуют минимизировать потребление сахара и промышленных сладостей. Итак, почему в действительности лучше…
Французская белковая диета: худеем быстро
Все мы знаем, что именно француженки являются стройными и фигуристыми дамами, поэтому всегда хотим быть похожими на них. Глядя на…
Особенности применения ЛФК при остеохондрозе позвоночника
ЛФК используется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями при выявлении остеохондроза поясничного отдела. Если проводить лечебную физкультуру постоянно, можно избавиться…
Как одеться для катания на лыжах?
От правильного выбора одежды для катания на лыжах зависит комфорт, состояние здоровья и безопасность при езде. Одеваясь по старинке, в…
